¿Depresión en Navidad?

La época navideña está caracterizada por un ambiente de fiestas, alegría, reuniones familiares, tiempo de vacaciones, gran actividad económica en los comercios. Sin embargo, para miles de personas puede resultar la peor época del año, pues se sienten heridas por serias depresiones que las afectan.

Ante esta realidad social y queriendo brindar herramientas adecuadas a las familias, el Instituto de Matrimonio y Familia llevó a cabo el conversatorio Depresión navideña: manejo adecuado de las emociones.   En el conversatorio participó la Dra. Ana Plaza Montero, psicóloga clínica y catedrática asociada del Colegio de Ciencias de la Conducta de la Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico y coordinadora de prácticas e internado del mismo Colegio. Junto a ella estuvo Grace Kelly Quintas González, estudiante interna de quinto año del Programa de Psicología Clínica.

En la conferencia se  identificaron algunas razones por las que se agudizan las depresiones durante la Navidad. Entre ellas está que se siente una presión de “cumplir con los roles esperados” tanto en la familia, entre las amistades o en el trabajo, indicó la Dra. Plaza Montero. Esto viene acompañado de la situación económica precaria que sufren muchos y la “presión que sienten de comprarle regalos a una serie de personas”, para luego endeudarse. La pandemia ha contribuido a esta situación, obligando a tantos a no poder celebrar la Navidad junto a sus familiares.

Ambas aclararon que la depresión está considerada y diagnosticada como una enfermedad que sumerge al paciente en una soledad y oscuridad de la que solo puede salir con ayuda profesional que le permita identificar herramientas  para salir de esa situación.  Indicaron que otro detonante puede ser la pérdida de seres queridos que hayan fallecido cerca de las fiestas navideñas. Todos los años será una razón para recordar la ausencia de ese familiar tan querido.  Todo esto, “uniéndose al uso y abuso del alcohol, sobre todo en la población joven, hará que incrementen los eventos de depresión”, manifestó la estudiante Quintas González.

Ambas conferenciantes pusieron a disposición de la comunidad universitaria las ayudas profesionales que ofrece la Pontificia Universidad Católica por medio de la Oficina de Consejería y de la Clínica Interdisciplinaria de Servicios a la Comunidad .  El evento se llevó a cabo el 7 de diciembre de 2021 por Zoom.